青岛生孩子大约需要多少钱：月经周期紊乱怎么

相信很多女性都有过月经周期混乱，这个情况很常见，你不能说它不正常你也不能说它正常，因为每个人来月经的时间都不一样，月经的周期时间也不一样，所以女性的月经周期就会有差别。月经的不规律久而久之就会使女性月经周期变混乱。那月经周期紊乱怎么办，该如何进行调理?

首先，要先弄清楚是什么原因导致月经不调的。内分泌紊乱、精神状况不好等都会引起月经不调，还有人工流产及刮宫使子宫内膜变薄之后也会引起月经不调，这些都可以在平常生活中多注意。如果是妇科炎症引起的月经不调，那及时去医院就医最有保证，以免变得更加严重。

其次，保持精神愉快是很有必要的，在月经期间腰酸腿疼等情况时常发生，浑身不舒服很容易让人心情变得烦躁，这时候自我调节很关键,不良的情绪会让身体波动比较大，再做很多事情上都无法集中注意力。

最后要记住，在月经期间不要吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水是很助于健康的。多吃新鲜的应季水果及蔬菜，及时补充维生素等身体需要的营养物质。如果月经量少可以找人代生小孩多少钱吃点红糖和大红枣等补血食品。