身体寒，鲜姜水的熬制方法

身体寒，可以适量饮用鲜姜水，熬制方法如下：

生姜通常和红糖或者红枣一起搭配熬制成姜水进行服用，这样可以充分发挥姜的作用，生姜补暖、大枣和红糖补益，可促进气血流通，调理因身体寒冷引起的疾病，改善手脚冰凉的症状。准备乒乓球大小差不多的生姜一块，将其切丝备用；将红枣洗净而后加上水，煮沸后将姜丝放入锅中；大约5分钟后，可向其中加入适量红糖，将红糖加入后再煮两分钟后关火即可。

生姜，性味辛温，归入肺、胃、脾经。生姜有开痰、止呕、散寒和发表的功效。鲜姜水除了可用于治疗风寒感冒、泄泻、胀满、喘咳、痰饮和呕吐等症状，还可以减轻偏头痛、缓解或消除醉酒、减轻或消除面部暗疮、缓解腰肩疼痛、消除脚臭以及治疗牙周炎等。

日常饮用鲜姜水应注意适量，并需要由医生辩证后服用，避免调理不当，伤害身体健康。