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孕之有道 过敏体质备孕的2要点
1、知之有道也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌。如今多少年的成长,似乎也成为你自己特有的标志,

  1、知之有道

  也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌。如今多少年的成长,似乎也成为你自己特有的标志,恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人,被称之为“过敏体质”。

  对于准妈咪而言,在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解,这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”?

  缺乏消化酶

  正常人体胃肠道具有多种消化酶,使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血,而某些“过敏体质”者缺乏消化酶,使蛋白质未充分分解即吸收入血,使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。

  血清lgE高

  免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体,正常人血清中IgE含量极微,而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1~10倍。

  缺乏组织胺酶

  正常人体含一定量的组织胺酶,对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应,症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶,对引发过敏反应的组织胺不能破坏,而表现为明显的过敏症状。

  

孕之有道 过敏体质备孕的2要点  孕之有道 过敏体质人群注意事项

  2、食之有道

  如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构,从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素,这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出,也有助于节省维生素C的使用。

  邀请嘉宾:吴珍 27岁 百货公司出纳

  过敏史:17年

  “我从小就患有过敏性鼻炎,每次一闻到香味和奇怪的气味都会全身发痒,出红点,喷嚏打个不停……”吴珍在百货公司做出纳员,每次有顾客购买香水产品,试香之后到款台付钱的时候,吴珍总是不好意思地不停打喷嚏,不过因为她的业务能力不错,所以工作一直都比较顺利。如今结婚已经三年的她正在考虑在牛年要个小宝贝,于是她试着用饮食调节的办法,效果还比较明显。

  推荐—吴珍生态饮食法

  原理:天然的植物和食品拥有丰富的保健养生元素,对于人体增强免疫力和强身健体有益。

  用餐顺序:水果、汤品、芽菜、蔬菜、根茎类、淀粉类、蛋白质类食物。

  餐前:“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌,帮助消化,同时有利于吸收饮食的营养。

  菜品:多喝绿色蔬果汁,尽量不吃加工食品,如罐头、火腿类以及腌制的食品。

  主食:应该尽量选择无基因改良食物,以有机糙米、全麦面条为主食。

  配食:搭配高纤维蔬菜。同时要选择标有有机认证的蔬果,有机与自然食物能提高人体的自愈功能,对先天性慢性疾病及过敏体质有显著食疗功能。

  小编总结:过敏体质的人,从小就有一个先天性的原因,当然也有后天原因。对于过敏性体质的人群来说要及时发现及时去医院诊断、早日找到过敏源。?过敏性体质的人自己比较娇贵,那么在孕育宝宝是就更加要加大注意,不能让不幸又产生在孩子身上。

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