盘点哪些孕晚期对胎儿好的食物，以及忌嘴注意事项

　　距离预产期还有最后一个月的时间，虽然大部分的风浪已经过去了，但是最后一个月依旧不能松懈，下面我们来详解详解一下，孕晚期应该吃什么对胎儿才最好呢，孕晚期又究竟可不可以吃火锅呢，请接着往下看。

　　孕晚期吃什么对宝宝好怀孕晚期是孕妇即将迎接小宝宝降临的关键时刻，饮食要营养丰富、避免偏食挑食，避免营养不均衡而导致相应的营养缺乏，保证营养充足，怀孕晚期的宝妈可以多吃以下四类食物：可以选择吃鲫鱼、鲤鱼、猪蹄、鸡肉、鱼肉、鱿鱼等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物；

　　可以选择吃一些粗纤维的食物，如芹菜、火龙果、玉米，避免因为便秘太过用力引起早产。孕晚期由于胎宝宝增长、子宫压迫胃部，孕妇的食量反而会减少，很容易产生饱腹感，要注意少食多餐，以满足机体营养素的需要。孕期最后一个月要忌嘴吗虽然在怀孕期间要各类食物都吃，保证营养的均衡，不过在怀孕期间的最后一个月，孕妇还是需要适当控制饮食的，对于一些特殊的食物，一般都需要忌口，例如以下几种：忌辛辣刺激怀孕期间尤其是怀孕晚期的时候，孕妇过多的进食辛辣、刺激食物，胎儿出生以后容易患皮肤湿疹、脂溢性皮炎等皮肤疾病，应当尽量避免。

　　忌寒凉食物怀孕晚期的时候，如果孕妇过多的进食寒凉食物，有诱发早产的可能，如螃蟹、甲鱼、马齿笕等。忌高糖、高脂饮食怀孕晚期的时候宝宝体格发育已经基本完成，对于能量的需求相对的减少，如果过多的进食高糖、高脂食物，热量供应过多会导致宝宝体重过度增长，引起巨大胎儿。孕期最后一个月的注意事项孕期最后一个月要注意休息，避免重体力劳动，以防发生胎盘早剥，除此之外还需要定期到医院做产前检查，发现贫血要及时服用补血的药物，以纠正贫血，且要注意临产前的症状，如果有见红、破水等情况就需要及时去医院进行待产。

　　孕晚期吃火锅怀孕后期吃火锅对胎儿并不是很有害，因为这个时候胎儿已经足月，他的组织和器官也已经成熟，外部因素对胎儿几乎没有影响。但由于火锅的一般性质是辛辣的，妊娠晚期吃了可能导致孕妇内热过多，多吃还可能导致胎儿出生后有皮肤类的疾病，所以不要经常吃火锅，偶尔一次可以。