做试管婴儿成功怀孕后，孕妈妈如何补充营养？

试管婴儿移植成功后，对于辛辛苦苦成就梦想的孕妈来说这个来之不易的孩子需要格外珍惜，从试管成功怀孕到分娩，孕妇都被百般呵护，无论是老公还是父母公婆都会罗列出一系列需要补充的营养给孕妇，都希望宝宝和孕妇能补充多些营养。

麦肯锡健康就为大家罗列孕期孕妇所需要补充的营养吧！

摄取充足的叶酸在怀孕前和怀孕期间对于孩子的正常发育和预防感染都十分重要。叶酸可在深色的蔬菜中找到，也可以直接购买叶酸片按说明服用。

孕妇应该每天摄取一些维生素D和孕妇奶粉。许多钙片不能在腹中消化，所以不能正常地吸收。每杯牛奶和乳酸中含有400毫克的钙质。

维生素B还可以改善怀孕相关的并发症，例如糖尿病。但要注意只有在怀孕期间患糖尿病的女性才应该摄取那么多的维生素B，而在怀孕的后一个月需要摄取到100毫克的维生素B。对于其他孕妇来说，每天大约摄取25-50毫克的维生素B和维生素B12就可以。

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，对人的智力和视力发育至关重要。胎儿的发育需要的DHA只能通过胎盘从母体中获取。

孕妇体内的DHA不仅要供应自身需求，还要满足胎儿，如果膳食不能保证足够的摄入量，就会导致体内DHA水平下降。孕中晚期，由于胎儿大脑脑神经元增殖迅速，宝宝吸收和存储DHA的效率和广度达到顶峰。

缺锌是怀孕期间常见的问题。锌元素对于孩子的正常发育和免疫系统的发展十分重要，缺锌还会影响下一代的免疫力。要保证每天至少从膳食中摄取锌元素，锌元素能在高蛋白的食物例如肉类和大豆中找到。

怀孕后母体血液系统变化，主要表现红细胞、白细胞、凝血因子、血浆蛋白等。孕后血液稀释状态，造成了妊娠期生理性贫血，血红细胞浓度、血红蛋白、储备铁均降低。

怀孕期间骨髓不断产生大量的红细胞，而造血就需要铁，形成血清铁浓度随妊娠进展下降。

日常膳食中经常会缺镁，缺镁还会增加怀孕期间高血压和疾病突发的风险，例如子痫。谷物、绿色蔬菜和一些坚果都富含镁元素。每天摄取足够的镁元素还能够缓解怀孕期间的脚肿和便秘。

怀孕前20周胎儿的甲状腺功能尚未建立，完全靠母亲的甲状腺功能来维持胎儿的甲状腺功能，所以部分孕前甲状腺功能正常的妇女，怀孕后可能出现亚临床甲状腺功能减退，孕后对碘的需求量较孕前也明显增加，所以建议准妈妈们孕后要多进食含碘食物，推荐用加碘盐。

试管移植前补充什么成功率高

试管移植前，补充营养成为众多移植者提高移植成功率的关键因素，对大多数夫妻而言，孕前应保证合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。那么在试管移植前补充什么成功率高?下面就给大家详细说说。

1女性优生饮食指导

①通过合理饮食实现标准体重：准备怀孕的女性首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高(以厘米为单位)减110，所得差即为标准体重(以千克为单位)。

②保证热能的充足供给

③多吃含优质蛋白质的食物：每天保证摄取足够的优质蛋白质，以保证受精卵的常发育。多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物。

④保证脂肪的供给：脂肪是机体热能的主要来源，其所含的必须脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

⑤充足的无机盐和微量元素：如钙、铁、锌、铜等，是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。

⑥保证供给适量的维生素：维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎服维生素制剂。

2孕前3个月补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

有条件的孕妇可以在整个孕期和哺乳期坚持服用叶酸，利于母体健康、胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。这方面可以遵循医生医嘱进行。

3孕前要补充钙质

很多人认为，补钙是怀孕后的事，其实不然，储备钙质要从孕前开始。怀孕后，孕妈妈身体里现有的钙质，会大量转移到宝宝的身体里，满足胎儿骨骼发育的需要，所以孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。整个妊娠期间，孕妈妈都要特别注意补钙。相关专家认为，补钙还要提早一步，最理想的补钙时间，应该从准备怀孕时开始。

4维生素E可助孕

维生素E又名生育素，能促进性激素分泌，增加女性卵巢功能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，能促进男性精子的生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。

Tips:

以上就是关于试管移植前补充什么成功率高的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

试管婴儿阶段前如何调养？补充哪些营养可以助孕？

大家在准备进入试管周期前先提升卵子质量，通过饮食改善、适量运动，补充适当的维生素，能辅助提高受孕成功机率。

除了健康的作息和饮食，心态也是非常重要的，保持乐观开朗的心情，对整个试管婴儿的移植过程都很重要。

那么试管前要如何调养？补充哪些营养可以助孕？小爱帮您收集了相关调养改善方法，助您好孕。

一、试管前如何调养>

1、肌醇>

肌醇是水溶性维生素B族的一种，肌醇能帮助改善卵子质量，提升受孕机率！

五谷杂粮：如玉米、小麦胚芽、全麦面包、糙米等。

水果：柑橘类、葡萄柚、哈密瓜、桃子中富含的肌醇量较丰富。

2、叶酸>

一般广泛存在动物肝脏、酵母、绿叶蔬菜中。

注意：由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，如备孕期女性、孕妇等特殊人群则需要依靠叶酸类保健品为人体提供足够的叶酸含量。一般情况下，育龄女性需要每天补充叶酸0.4mg。男性备孕前也可适量补充叶酸。

3、黑豆>

黑豆是大豆的一种，含丰富的蛋白质、脂肪、大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。雌性激素则是增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育、促进输卵管发育。

4、辅酶Q10>

辅酶Q10一种非常好的细胞膜稳定物质，能对抗自由基的破坏。辅酶Q10可改善卵子发育不全、改善卵母细胞质量。

5、精氨酸、维他命E>

精氨酸是精子形成的必要成分，维生素E促进精子活力，从豆制品、花生米、核桃、芝麻、紫菜等食物中补充，能够增加男性精子数量，提升活力。

二、试管婴儿前注意事项>

1、戒烟戒酒>

备孕夫妻或在孕期内，如果不忌烟酒很可能会导致胎儿畸形几率大，或女性妊娠率低等。

2、尽量不喝冰冷饮料>

冷饮会导致子宫受寒，血液不通畅、月经不调、增加受孕困难。

3、充足休息睡眠不熬夜>

保证充足睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织机能，特别是对生殖系统来说，促进优质的受精卵。

4、放松心态，泡澡泡脚>

保持良好的心情最重要的！心理负担过重可能会影响正常排卵。因此，偶尔散步或泡个热水澡，身心放松，舒缓压力更健康！

总结：饮食结构调整、适当运动等生活方式，可以通过提前准备来改善。其他准备事项需要患者多和医生积极沟通，严谨遵照医嘱，祝愿大家成功好孕！

温馨提示>

文章内容仅提供相关健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。